하루관리 책소개 인생을 바꾸는 하루관리의 기적이 소제목인 하루관리 책 저자는 글을 쓰는 작가 이지성, 회사를 경영하고 있는 CEO 황희철입니다. 등장인물은 저자 이지성과 황희철을 포함해서 김진홍, 윤솔 등 젊은 청년들을 중심으로 자전적 소설 같은 내용으로 실제 경험담을 풀어놓는 형식으로 지어져 있습니다. 28세 비정규직 김진홍은 이 책의 주인공으로 하루하루 시간에 쫓기듯 살면서 삶에 대해 어떤 희망도 도전도 없이 살아가는 이 시대의 많은 청년의 모습을 보여줍니다. 좋아하는 여자친구가 있어도 자신의 처지를 생각하면 마음을 말할 용기조차 없어 가슴에만 담아 놓은 채 살아갑니다. 어느 날 주인공 김진홍이 좋아하는 여자친구 윤솔을 통해 황희철이라는 멘토를 만나게 됩니다. 주인공은 황희철 멘토를 통해 독서모임과 ..

1.2.3 나의영어공부 이성주 작가에 대해서 2002년 목숨 걸고 북한을 탈출한 작가는 대한민국에 와서 17살에 난생 처음 영어라는 글자를 보았다. 17살에 들어간 중학교에서의 첫 영어시험의 점수는 0점 개교이래 신기록을 세우고 꼴찌를 탈출하기 위해서 할 수 있는 방법은 다 해보기로 결심한다. 영어 1등 친구의 권면으로 단어장을 씹어먹을 정도로 외우고 문장구조를 알아야 한다는 선생님 말씀에 문법책도 외웠다. 그러나 실력이 늘지 않았다. 고등학교 때는 원어민 선생님이 매일 영어를 공부하라고 해서 어찌 됐든 매일 영어를 공부했다. 호주에서 만난 홈스테이 아주머니는 영화를 20분씩 끊어보라고 해서 보고 스크립트를 읽고 썼다. 다양한 만남을 통해 영어를 공부하고 작가는 자신만의 방법의 영어공부법을 만들었다. 하..

부자들의 초격자 독서법 작가 가미오카 마사아키는? 전략 PR 컨설턴트이자 투자가, 일본을 대표하는 비즈니스 분야 유튜버, 다국적 기업인 소니그룹, 일본 대표 종합상 사이 미쓰이물산 등 1000여 개 기업에 브랜딩, 신규 사업 컨설팅 등 제공, 종잣돈 200만 엔으로 시작한 주식 및 부동산 투자에서 1만 5000프로 수익률 달성을 하기도 했다. 작가는 대학 졸업 후 무엇하나 제대로 풀리는 일이 없어 하루하루 근근이 살아가던 시절에 스스로를 낙오자라고 말하기도 했다. 그러나 작가의 눈부신 변화는 모두 독서 덕분에 가능했다고 말하고 있다. 수많은 실험과 실패를 반복하며 완성한 초격자 독서법으로 인생 역주행은 작가의 현실이 되었다. 초격자 독서법을 실천한 지 15년이 되었고 매일 평균 1권씩 책을 읽는 리듬을 ..

달콤한 식감 단호박의 영양과 효능 겉은 짙푸른 색과 속살이 황금빛으로 가을의 상징으로 여겨지던 단호박은 그 외관만큼이나 영양 가득한 보물입니다. 달콤한 식감 단호박의 영양과 효능은 뛰어납니다. 먼저, 단호박은 비타민 A의 축적지로, 베타카로틴이라는 강력한 항산화 성분을 품고 있습니다. 이는 우리 몸의 세포를 보호하고 건강한 피부와 안과 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 뿐만 아니라, 비타민 C도 풍부하게 함유되어 있어 인체의 면역 시스템을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 더불어, 비타민 E와 함께 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강을 촉진하는 데 이바지합니다. 비타민E는 노화방지에 효과적이기까지 합니다. 그런데 단호박은 단순히 비타민만으로 끝나지 않습니다. 칼륨이 풍부하여 혈압을 안정시키고 ..

체리의 역사 빨간 방울이 앙증맞고 먹기에도 아까운 체리는 맛과 모양으로 인해 인기 있는 과일입니다. 놀랍게도 체리의 역사는 살구와 더불어 인류가 가장 오래전부터 길러온 과일이라고 합니다. 체리의 재배는 약 3000년 전의 고대 이집트와 메소포타미아에서 시작되었습니다. 이들 지역에서는 체리를 신성한 과일로 여기며 의례나 제물로 사용되기도 했습니다. 로마 제국시대의 로마인들은 체리를 아주 소중한 과일로 여겼습니다. 로마의 역사가 로인 플루타르코스는 체리를 로마 장군들이 마시던 포도주에 넣어 포도주의 풍미를 더해주었다고 기록하였습니다. 중세 유럽시대에서는 체리가 성공적으로 재배되었으며, 귀족층과 궁중에서는 인기 있는 과일이었습니다. 그러나 그 당시에는 아직 꽃에서 과일로의 변화에 대한 이해가 부족하여, 체리나..

낙지의 건강적 이로움 낙지를 먹으면 힘이 불끈불끈 난다는 말이 있습니다. 그만큼 낙지는 몸에 좋은 성분이 듬뿍 들어 있습니다. 보통 낙지는 쫄깃한 식감과 맛있는 해산물로 유명하지만, 그 맛뿐만이 아니라 건강에도 많은 이로움을 줄 수 있습니다. 이제 낙지의 건강적 이로움에 대해 알아보겠습니다. 먼저, 낙지는 단백질이 풍부합니다. 단백질은 우리 몸의 근육을 구성하고 보호하는 데 필수적입니다. 특히 운동을 많이 하는 사람들에게는 근육 보호와 성장에 도움이 됩니다. 또한, 낙지는 지방 함량이 낮고, 대신 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 이는 심혈관 건강에 도움이 되며, 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고 염증을 줄여주어 심장 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 뿐만 아니라, 놀랍게도 낙지에는 다양한 미네랄과 비타..