체중 관리나 다이어트를 시작하기 전, 현재 내 몸 상태를 객관적으로 확인하는 가장 간단한 방법이 바로 BMI 계산하기 입니다. 키와 몸무게만 입력하면 내 몸의 구석구석을 점검해 주어 비만 여부와 건강 상태를 간단히 확인할 수 있어 많은 사람들이 활용하는 지표가 되어줍니다. 이글에서 BMI체중계가 없어도 BMI 계산방법, BMI 수치로 확인하는 정상 범위와 비만 기준, BMI 계산의 장점과 한계등에 대해 자세히 알려드리겠습니다. BMI 체중계 없이도 가능한 BMI 계산 방법 ✅ BMI 공식: BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)²키는 반드시 미터(m)로 변환해야 합니다.전 세계적으로 사용되는 표준 계산 방식입니다.☑ 예시로 이해하는 BMI 계산키 170cm, 몸무게 65kg일 경우170cm → 1.7m1.7..