생강을 먹어야 하는 이유 건강한 삶을 위해 생강을 먹으면 왜 좋을지 궁금하지 않으세요? 생강은 그 맛뿐만 아니라 다양한 이유로 우리 몸에 좋다고 합니다. 생강을 먹어야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다. 염증을 차단하는 마법 같은 효과가 있습니다 생강 안에 있는 '진저올'이라는 물질이 몸속의 염증을 진정시켜 줍니다. 관절 통증이나 다양한 염증성 문제에 도움이 됩니다. 소화를 촉진해 주는 친구입니다 생강은 소화를 촉진시켜 주는데, 소화불량이나 위의 불편함을 해결하는 데 도움이 돼. 영양소도 잘 흡수되게 도와줍니다. 면역력을 높여주는 보호막이 되어줍니다 생강에는 항산화 작용이 강한 성분이 많습니다. 이것 때문에 몸을 질병으로부터 보호해 주고 면역력을 높여주는 효과가 있습니다. 메스꺼움 해소에 탁월한 효과가 있..