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향기롭고 예쁘고 몸에도 좋은 꽃차
우리는 꽃을 보고 꽃향기만 맡고 또 감탄하고만 살고 있지는 않나요?
꽃은 보기만 해도 기분이 좋고 힐링이 되는 아름다운 것입니다.
꽃 향기는 또 어떤가요? 벌과 나비 각종 곤충들은 그 향기를 찾아 여기저기 날아다닙니다.
봄과 여름에 만발하는 야생화들, 공원에도 산에도 길가에도 추운 겨울을 제외한 계절에는 주변에서
쉽게 꽃들을 찾아볼 수 있습니다.
사실 요즈음에는 겨울철에도 꽃을 볼 수 있습니다. 하우스로 꽃을 재배하는 원예업이 활발하기 때문입니다.
눈으로 보고 코로 향기를 맡기만 했던 꽃을 차로 마실 수 있다는 사실을 모르는 사람들도 많습니다.
우리 주변에 가득한 꽃들로 만든 꽃차에 대해 자세히 알아보고 주변에도 소개해보면 어떨까요?.
꽃차는 향기롭고 예쁘기만 한 것이 아닙니다.
꽃과 꽃잎을 사용하여 만든 것으로 향기와 맛만 좋은 것이 아니라 건강에도 각종 효능을 가지고 있습니다.
시각 후각 미각의 즐거움을 줄 뿐 아니라 건강에도 좋습니다.
꽃차는 남녀노소 모두가 함께 마시기에 좋은 차입니다.
커피나 녹차, 홍차처럼 카페인이 들어있지 않아 아이들도 안심하고 마실 수 있는 장점이 있습니다.
얼마 전 꽃차를 아이들과 함께 마시는 시간이 있었는데요 아이들이 더 신나고 행복해했습니다.
시각적으로 예쁜 것을 더 좋아하는 아이들과 자연스럽게 마실 수 있는 건강차입니다.
각종 꽃차의 종류와 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
각종 효능 가득한 꽃차의 종류
감기와 비염에 좋은 목련꽃차
목련꽃의 향기를 가지고 있는데 매운 향이 납니다.
달콤한 맛이 특징인 목련꽃차는 항산화 물질을 함유하고 있어 면역력을 높이는데 도움을 주는데 특히 환절기 감기와
비염에 효과를 가져다줍니다. 또한 비타민 A와 C가 함유되어 있어 여러 피부트러블에 효과적입니다.
불면증과 피부재생에 좋은 장미꽃차
향기롭고 강한 장미향을 가지고 있고 달고 강한 맛이 특징입니다.
장미꽃차는 갱년기, 불면증, 피로해소에도 탁월하며 피부재생에도 도움이 됩니다.
장미꽃차 또한 항산화 물질을 함유하고 있어 우리 몸의 면역시스템 강화에 도움을 줍니다.
눈에 좋은 메리골드차
다소 생소한 이름의 메리골드꽃은 국화과의 꽃으로 공원이나 들판에서 볼 수 있습니다.
눈건강(루테인)에 좋은 차로 특유의 상쾌한 향을 가지고 있고 달달한 맛이 특징입니다.
다른 꽃차와 마찬가지로 메리골드차에 포함된 항산화 물질로 소화를 개선하고 스트레스를
완화해 주는 효과를 가지고 있습니다.
심신안정에 좋은 국화차
국화꽃잎의 산뜻하고 상큼한 향기와 향기가 나는 맛을 가지고 있습니다.
달콤한 차를 선호하는 사람들에게 단맛을 선사해 줍니다.
국화차는 갈증해소, 감기, 이명 증상을 완화해 줄 뿐 아니라 심신을 편안하게 해주는 특징을
가지고 있습니다. 또한 열량이 낮고 지방이 없어 다이어트에도 도움을 줍니다.
스트레스에 좋은 팬지꽃차
우리 주변의 공원 조경으로 많이 쓰이는 팬지꽃차는 국화차와 비슷한 상큼한 향기와 달콤한
맛의 특징을 가지고 있고 차를 풍부하고 신선하게 만들어주는 특징 또한 가지고 있습니다.
팬지꽃차는 항산화 물지과 비타민을 포함하고 있어 면역체계의 강화뿐 아니라 진정과 안정감을
주어 스트레스 관리에 효과적입니다.
꽃차 만드는 법과 먹는 법
꽃차 만드는 법
1. 꽃을 세척합니다
물에 소금과 식초를 적당량 첨가해 꽃을 약 10-15분간 담가둔 후 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다.
2. 꽃을 말립니다.
가정용 건조기에 꽃을 일정간격으로 펼쳐놓습니다.
3. 온도 60도로 4-6시간 충분히 말려주어 곰팡이가 생기지 않게 합니다.
4. 바람이 부는 베란다에서 30분가량 자연 건조로 완전히 말려줍니다.
꽃잎을 만졌을 때 바스락 소리가 나고 마른 느낌이 나면 꽃차로 사용가능합니다.
5. 잘 건조된 꽃들을 유리병에 넣고 서늘하고 습기가 없는 곳에 보관합니다.
꽃차 먹는 법
1. 물을 끓입니다. 너무 뜨거운 상태가 아닌 조금 식은 물을 사용합니다.
2. 물 100ml 당, 꽃 2송이 또는 꽃잎을 1 티스푼을 넣어 2-3분 정도 우립니다.
3. 첫 번째 우린 물은 혹시 제거되지 않은 독성과 살균이 있을 수 있기에 버려줍니다.
4. 두 번째 3-5분을 우려낸 물을 예쁜 찻잔에 따라 마십니다.
5. 2-3번을 반복해서 우려낼 수 있습니다. 도란도란 이야기 꽃을 피우며 천천히 마셔줍니다.
꽃차는 우리에게 이로운 효능을 가지고 있고 그 종류도 다양합니다.
특별히 청정한 지역에서 만들어진 꽃차는 더 좋은 효과를 가져다줄 것입니다.
하지만 꽃차의 다양한 효능으로 지나치게 마시다 보면 역효과를 가져올 수도 있기에 개인의 체질과
상태를 주의해서 마시는 것을 추천하고 필요에 따라 전문의 상담을 받고 사용할 것을 추천합니다.